Đau lưng tiếng Anh là gì?

0
222
- Advertisement -

Đau lưng tiếng Anh là gì?

Khái niệm

Đau lưng là cảm giác đau ở phần phía sau của cơ thể. Tùy vào vị trí đau mà phân chia đau lưng thành 4 khu vực chính là đau cổ, đau giữa lưng, đau lưng dưới và đau vùng xương cụt.

Đau lưng tiếng Anh là backache, phiên âm /’bæk.eɪk/.

  • Biểu hiện đặc trưng của đau lưng là đau âm ỉ, nhức nhối, đau thấu xương hoặc cảm giác nóng rát.
  • Hiện tượng đau khó chịu còn lan ra cánh tay, bàn tay, cẳng chân và bàn chân.
  • Nguyên nhân gây ra đau lưng là do căng cơ bắp, dây thần kinh bị chèn ép hoặc lệch đĩa đệm giữa những đốt sống, thương tích, bong gân, gãy xương, ngủ sai tư thế hoặc ngồi quá nhiều.

Cách phòng tránh đau lưng

  1. Tư thế đứng đúng: Đứng thẳng, giữ cân đối hai bên, luôn giữ trọng lượng cơ thể dồn đều lên hai chân không ưỡn bụng và thắt lưng, cần giữ độ cong bình thường của cột sống.
  2. Tư thế ngồi đúng: Khi ngồi nên ngồi trên ghế có chiều cao phù hợp, để hai bàn chân đặt sát trên sàn nhà, khớp cổ chân, khớp gối vuông góc, lưng thẳng, tựa đều vào thành ghế phía sau.
  3. Tư thế nâng vật nặng đúng cách: Hai bàn chân cách nhau một khoảng rộng, ngồi xổm xuống, bê đồ vật vào sát bụng, căng cơ bụng ra, nâng đồ vật lên bằng cách đứng dậy giữ cho cột sống thẳng.

Một số ví dụ về đau lưng trong tiếng Anh

  • I have a backache.

Tôi bị đau lưng.

  • I’m suffering from backache so I took a few days off of work.

Tôi đang bị đau lưng nên tôi đã nghỉ làm vài ngày.

  • I have a backache since I broke several of my ribs.

Tôi bị đau lưng kể từ khi tôi bị gãy một số xương sườn.

- Advertisement -

bài viết được biên tập bởi visadep.vn

Ủng hộ bài viết chúng tôi

Nhấn vào ngôi sao để đánh giá.

Xếp hạng trung bình 0 / 5. Số phiếu: 0

- Advertisement -
CÔNG TY TNHH VISA ĐẸP
Bạn Cần Tư Vấn Gia Hạn Visa, Xin Miễn Thị Thực, Xin Cấp Visa Việt Nam Toàn Quốc 

GỌI NGAY: 089.999.74.19

Bạn Cần Tư Vấn Thẻ Tạm Trú Thăm Thân, Lao động, Đầu Tư Toàn Quốc 

GỌI NGAY: 089.999.74.19

Bạn Cần Tư Vấn Giấy Phép Lao Động Toàn Quốc 

GỌI NGAY: 089.999.74.19

Bạn Cần Tư Vấn Tour Đoàn Hội, Doanh Nghiệp, Team Building  

GỌI NGAY: 089.999.74.19

Bình luận

Please enter your comment!
Please enter your name here